Kenali Asam Lambung Lebih Dekat & Cara Mengatasinya dengan Mudah

Asam lambung sering bikin nggak nyaman, ya? Rasa panas di dada, mulut terasa pahit, bahkan sampai susah tidur. Kalau kamu sering mengalaminya, bisa jadi itu tanda GERD atau asam lambung naik. Tenang, jangan panik! Yuk, kita kenali lebih dalam tentang asam lambung dan cara mengatasinya. Apa Itu Asam Lambung dan Kenapa Bisa Naik? Asam lambung sebenarnya punya peran penting dalam tubuh, yaitu membantu mencerna makanan. Tapi kalau produksinya berlebihan atau ada gangguan di katup lambung (LES), asam bisa naik ke kerongkongan. Nah, inilah yang menyebabkan rasa terbakar di dada alias heartburn. Beberapa hal yang bisa bikin asam lambung naik, di antaranya: Makanan pemicu seperti gorengan, cokelat, kopi, dan makanan pedas. Makan berlebihan atau langsung tidur setelah makan. Stres dan kurang tidur yang bisa memicu produksi asam lebih banyak. Obesitas karena tekanan ekstra di perut bisa mendorong asam naik. Merokok dan konsumsi alkohol yang melemahkan otot katu...